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會吃得更健康,經常吃三種綠色食品,排毒減脂,延緩衰老和提高體質。
  • 2021-12-31 01:03

會吃得更健康,經常吃三種綠色食品,排毒減脂,延緩衰老和提高體質。

1.苜蓿

紫花苜蓿是上海人和江浙人所說的草頭!紫花苜蓿的每一根細莖上,都有三個帶葉的三葉草齒,如倒心形,頂端略圓或上部有鋸齒的鋸齒狀,葉片表面濃綠,莖極短。吃的時候,葉子主要產自江浙一帶,家家戶戶都把它當成家常蔬菜,可以排毒減脂,延緩衰老,增進健康。

2.巨藻

海帶營養豐富,味道鮮美,是一種經濟實惠的名貴海鮮。它營養豐富,味道鮮美,深受人們的喜愛。經常吃海帶的人都知道,海帶對身體很有幫助。海帶中含有多種微量元素,給皮膚帶來足夠的營養,使皮膚更加緊致、光滑、有光澤。海帶含有豐富的鈣和碘,不僅能美容護膚,還能延緩衰老。海帶含有豐富的膳食纖維和堿性物質,可以增加肥胖人群的飽腹感。海帶脂肪含量很低,可以排毒減脂,延緩衰老,提高體質。

3.白蘿卜

白蘿卜是一種營養價值很高的蔬菜,有“蔬菜之王”、“人參”的美譽。無論是作為主料還是輔料,完全不需要特別的護理,可以像大多數蔬菜一樣適合各種吃法。男女老少都很適合吃,但是對女性有一些特殊的影響。能從人體各方面進行全面保養,排毒減脂,延緩衰老,改善體質。是理想的天然保健食品。

來源:Guangming.com


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