會吃得更健康，經常吃三種綠色食品，排毒減脂，延緩衰老和提高體質。

1.苜蓿

紫花苜蓿是上海人和江浙人所說的草頭！紫花苜蓿的每一根細莖上，都有三個帶葉的三葉草齒，如倒心形，頂端略圓或上部有鋸齒的鋸齒狀，葉片表面濃綠，莖極短。吃的時候，葉子主要產自江浙一帶，家家戶戶都把它當成家常蔬菜，可以排毒減脂，延緩衰老，增進健康。

2.巨藻

海帶營養豐富，味道鮮美，是一種經濟實惠的名貴海鮮。它營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛。經常吃海帶的人都知道，海帶對身體很有幫助。海帶中含有多種微量元素，給皮膚帶來足夠的營養，使皮膚更加緊致、光滑、有光澤。海帶含有豐富的鈣和碘，不僅能美容護膚，還能延緩衰老。海帶含有豐富的膳食纖維和堿性物質，可以增加肥胖人群的飽腹感。海帶脂肪含量很低，可以排毒減脂，延緩衰老，提高體質。

3.白蘿卜

白蘿卜是一種營養價值很高的蔬菜，有“蔬菜之王”、“人參”的美譽。無論是作為主料還是輔料，完全不需要特別的護理，可以像大多數蔬菜一樣適合各種吃法。男女老少都很適合吃，但是對女性有一些特殊的影響。能從人體各方面進行全面保養，排毒減脂，延緩衰老，改善體質。是理想的天然保健食品。

來源:Guangming.com